COURS DE QI GONG
Le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique issue de la médecine chinoise, une médecine ancestrale qui voit l’homme dans sa globalité en interaction avec l’environnement. C'est une approche qui permet d'aborder sa santé de façon préventive.
« Qi Gong » : Qi veut dire « énergie » et Gong peut être traduit comme la « maitrise » .
Tout est énergie , comme le décrivait le chimiste Lavoisier : " Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme ."
Nous pouvons alors apprendre à ressentir certains blocages pour les transformer en faisant circuler l’énergie et potentialiser son capital énergétique.
pratique
Il existe différents outils pratiques basés sur la théorie de la médecine chinoise :
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automassages
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méditation
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exercices respiratoires
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enchainement de mouvements
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étirements des méridiens
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relaxation
Chaque séance est différente, car notre état intérieur du moment est unique et dépend également de l’environnement extérieur. Nous adapterons la pratique en fonction de l’énergie différente à chaque saison.
Cette pratique permet de
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délier son corps physique
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entrer en contact avec ses fascias
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sentir la force dans la fluidité
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unifier le souffle au mouvement
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calmer son mental
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activer son énergie dans différents canaux
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entrer en contact avec ses espaces intérieurs
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cultiver le sourire intérieur
Accessible à tous, sans pré-requis.
Infos pratiques
TARIFS
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MARDI de 10h45 à 11h45 à la salle des fêtes de Holzem,5 route de Garnich
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MERCREDI de 9h30 à 10h30 au club Mosaique
31-37 rue Léon Metz 4238 Esch
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MERCREDI de 19h15 à 20h30 au cabinet Gutenkauf 76 rue de l'Alzette à Esch et en simultané par ZOOM
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JEUDI de 12h30 à 13h30 au cabinet Gutenkauf
76 rue de l’Alzette 4140 Esch
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COURS INDIVIDUELS sur demande
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180€ par trimestre
par zoom et chez Gutenkauf -
160€ à Holzem
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150€ au club Mosaique
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25€ par cours occasionnel
quand
selon le calendrier scolaire luxembourgeois, hors vacances
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